Idag blev det 1 1/2 timmes Zumba träning, kändes underbart..
Dock hände något på slutet när jag skulle stretcha, nacken/axeln gjorde hur ont som helst.
Vet dock inte varför det blev så, men efter en varm dusch och lite massage så släppte det.

Känner av en hel del träningsvärk från igår men det är bara härligt, det är så jag vill att det ska vara..

Det enda som jag funderar på är vad jag ska äta efter jag har tränat..
Har ni några tips så får ni gärna dela med er..


Tack för alla fina kommentarer
♥



Puss